Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
85 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 79.82g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Namazka, Хуторок Творог Зерненый в Сливках, Яшкино Stix, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Багет Ржаной. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Бургер Кинг Соус 1000 Островов, Тефтели из Кролика , Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Dinner: Хуторок Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|