Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 317.93g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Syntrax Nectar, Pure Protein Egg Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Редис, Мистраль Киноа, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Редис, Мистраль Киноа, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Редис, Треска Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Syntrax Nectar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|