Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 119.54g | Carbs: 253.89g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вернер Фарш из Филе Грудки, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Сливочное Масло. Dinner: Куединский Мясокомбинат Блинчики с Мясом, Кабачки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Мёд. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|