Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 147.84g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеканка творожная. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, индейка с луком, Овощи рагу. Dinner: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Орехи Кешью, Лакт Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|