Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 36.79g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Булочка К Завтраку. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Сормовский Хлеб Слойка Шпинат и Сыр. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Milky Mill, Зефир, Польза.Диет Смузи Банан, Черника, Груша, Клубника (Щадящая 1200). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|