Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 125.83g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дружба Плавленный Сырок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семена Льна, Фабрика Вкуса Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Помидоры, Кальмар Отварной, Agnesi Спагетти N.3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Любятово Печенье Мария Традиционное, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Мару Творожный Кекс. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Утро Родины Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belaya1310's Weight History
|