Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3041 kcal
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Fat: 80.08g | Prot: 173.00g | Carbs: 413.08g.
Breakfast: Peras, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Músculo Bovino, Batata Doce Cozida. Dinner: Oderich Molho Barbecue, Excelência Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Italac Leite Condensado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Sadia Queijo Mussarela, Banana Nanica, Pullman Artesano Australiano, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Ricco Beijinho de Leite em Pó , Doce de Leite. more...
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2428 kcal
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Exercise:
Caminhar na esteira - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Simulador de escadas - 21 minutes, Apple Health - 21 hours and 54 minutes. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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