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oggi visita dalla nutrizionista,per nuovo piano alimentare e check fisico,non vedo l'ora di iniziare una nuova fase di massa più controllata e duratura,con tutto l'impegno e la costanza che possa davvero metterci nel raggiungimento dell'obiettivo
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57.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2888 kcal
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Fat: 78.52g | Prot: 149.35g | Carbs: 392.25g.
Breakfast: Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Mulino Bianco Fette Biscottate , Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Neogal Yogurt Greco 0%, Prozis Burro di Arachidi, Mellin Crema di Riso. Lunch: Prozis Salsa Barbecue, Uovo, Prozis Maple Syrup Zero, Divella Lenticchie Lessate, Cetriolo, Le Naturelle Uova Grandissime, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate . Dinner: Prozis Salsa Barbecue, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Campobasso Mandorle, Fiorentini Gallette di Mais, Bia Cous Cous Medio. Snacks/Other: Novi Nero Nero 70% Pistacchio, Monster Monster Energy Zero Sugar , Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - White Choc Almond, Mellin Crema di Riso, Novi Nero Nero 70% Pistacchio. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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