Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 67.18g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Желейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Muesli Blueberry And Peanut, Агуша Детский Творог Классический, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Магнит Персик. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|