Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 127.01g | Prot: 126.53g | Carbs: 224.16g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Клубника, Мэри Лаваш Армянский, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Жизнь Март Онигири с Креветкой, Parmalat Молоко 1,8%, Calve Американский Бургер Соус, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Dinner: Менза Яблоки в Карамели, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Филе Утки, Моремания Мидии в Сливочном Соусе, Избенка Страчателла, Clear Barn Салат с Лососем . Snacks/Other: ВкусВилл Арбуз Желтый, Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Протеин Клубника, Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|