Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 124.52g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Meloa, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate , Beirabaga Doce de Medronho, Pingo Doce Bebida de Amêndoa sem Adição de Açúcar , Gresso Leite Meio Gordo, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Arroyo Presunto, Mestemacher Pão Fitness. Lunch: Meloa, Azeite, Carne de Porco do Lombo, Batata (com Casca). Dinner: Pingo Doce Tâmara Seca , Pingo Doce Bebida à Base de Amêndoa, Gresso Leite Meio Gordo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Unflavored, Maribel Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Banana. Snacks/Other: Salada Russa, Cerveja, Banha de Porco, Atum, Ovo, Santiago Queijo Quark Natural, Mexifoods Tortilha de Trigo Integral. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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