Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
52.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 104.08g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Абрикосовый, Зеленая Линия Исландский Скир, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бонджорно Рикотта с Ванилью, Лента Сухарики Весовые, ВкусВилл Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Farchioni Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Красная Икра Кета Стейк. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|