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体重 46.75↓(目標43kg)
BMI 18.7→
体脂肪 24.5↑(目標18％)
筋肉量 33.40↓
推定骨量 1.9→
内臓脂肪 2.0→
基礎代謝 1043↓
体内年齢 26
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46.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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791 kcal
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Fat: 17.14g | Prot: 34.85g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: 共立食品 米の粉. Lunch: 玄米ごはん, 卵, マルハニチロ食品 焼きちくわ, 業務スーパー むき枝豆, 絹とうふ ゆ, わかめ. Dinner: マルハニチロ食品 焼きちくわ, 玄米ごはん, 業務スーパー むき枝豆. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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