|
как избавиться от живота ?! я хорошо ем ,делаю тренировка (на все группы мышц),не переедаю и т.п. .очень нужна помощь!!
кто знает ,отклинись!🙏🙏
|
44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 61.73g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Инжир, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Блины на Кефире, Малина, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Аратай Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Ватрушка, Блины на Кефире, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|