Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 110.35g | Carbs: 137.84g.
Lunch: Roka Marulu, Zeytinyağı, Kühne Kühne Üzüm Sirkesi, Cacık 🥒🥛 2022 GÜNCEL, Çoban Salatası, Kuru Fasulye Yemeği (Etsiz) 🍲🧅2022, Mercimek Çorbası. Dinner: Tereyağı, Namet Hindi Füme, Ünal Tam Yağlı İsli Çerkez Peyniri, Üzüm, Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber 🌶, Salatalık, Siyah Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Keçi ve İnek Sütünden, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yumurta, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). Snacks/Other: Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Nektarin. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|