Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 83.40g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Cinnabon Классический Синнабон. Lunch: Орехи Кешью, Перекресток Персик, Сыр Моцарелла, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|