Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 155.76g | Carbs: 239.69g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Kionas Yogurt Greco, Vale Mix di Frutta Secca. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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