Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 121.87g | Carbs: 114.74g.
Breakfast: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|