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risultato dopo 8 giorni di all inclusive. La settimana scorsa un allenamento e camminate lunghe tutti i giorni . Questa settimana 2 allenamenti e 4 camminate.
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57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 95.10g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Gardani Petto di Pollo al Forno, Exquisa Exquisa Light. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Ragu tacchino, La Molisana Orecchiette. Dinner: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Uovo. Snacks/Other: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Ghiacciolo, Anguria. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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