Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 97.63g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Lunch: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Магнит Морская Капуста, Дорадо, Гречка Отварная. Dinner: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Магнит Морская Капуста, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Вареное Яйцо. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
шаг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|