Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 99.59g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Манная Крупа, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо Куриное, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 10%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Картофель (с Солью), Томатная Паста, Морковь, Свинина Отварная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Крыжовник, Naturetto Аскорбинка, Ашан Воздушный Рис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|