Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 109.40g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Mute Superfood Псиллиум Шелуха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Степь Агрохолдинг Гречка, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Алтайский Лен Льняное Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Руккола, Greenformula Киноа Микс, Помидоры, Перекресток Тунец Филе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|