Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 85.64g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Цезарь Салат. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой , Frank By Баста Тако с Говядиной. Dinner: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Лангустины, Mixbar Сухарики, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|