Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
96 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 63.14g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо Куриное, Треска Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Magic Grain Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Отрубями, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Яйцо, Треска Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Спартак Вафли Белорусские с Молочно-Шоколадной Начинкой, Спартак Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|