Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 49.51g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tereyağı, Uno Çavdarlı Ekmek. Lunch: Untad Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Duru Kara Buğday. Dinner: Nescafe Sütlü Köpüklü, Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Other: Elmalı Kurabiye. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|