Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 172.03g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Ферма Вершки 10%, Кава, Кавун, Смажене яйце, Помідори, Куряча гомілка смажена без панірування (спожита зі шкірою). Lunch: Соняшникова олія, Гречаний суп, Яйце, Цибуля, Рудь Творог Нежирный , Чебатурочка Філе Куряче, Цархліб Лаваш, Помідори. Dinner: Рудь Творог Нежирный, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Наша Ряба Філе Стегна, Monsters High Protein Bar Dried Apricots. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.A.1984's Weight History
|