Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 70.78g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Простые Хлебные Палочки, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Milbona High Protein Caramel Pudding . Snacks/Other: Кешью, Капуста, Натуральный Сыр, Fin Carre Черный Шоколад 74%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|