Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 88.66g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Голубика, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочная Культура Творожный Сыр (Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза), Самокат Абрикосы, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки без Косточки, Вурнарский Мясокомбинат Шартан Вурнарский, Магазин Моего Района Картошка Запечённая. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Перекресток Персик, Время Перекуса Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Narmak Фундук, Самокат Абрикосы, Малина, Перекресток Персик, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka.vasilieva's Weight History
|