Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 110.49g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Арбуз, Fazer Хлеб Подовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Индилайт Сосиски, Заварной Крем, С.Пудовъ Торт Красный Бархат. Lunch: Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Салат, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|