Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 108.79g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сочник. Lunch: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Вафли творожные от Жени, Курица с Фасолью. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Green Филе Птицы в Сыре , Сырники. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|