Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 69.97g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Овсянка, Хлеб Черный, Setra Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Замороженная Вишня, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая, Куриная Печень. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Салат Айсберг, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alviraul's Weight History
|