Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 108.78g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Lindo Зефир в Шоколаде, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Руккола, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Нектарин, Ремит Прошутто, Базилик. Lunch: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Магнит Чеснок , Кинза, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|