Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 83.82g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Агрокомплекс Ребра Свиные, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Перекресток Персик. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Липовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|