Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 40.70g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо, Здрава Майонез Ольви Салатный, Чудохлеб Батон Зерновой. Lunch: SPAR Мармелад Жевательный Червячок Кислячок, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Чудохлеб Батон Зерновой, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Flash Энергетик Лайм, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|