Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 14.79g | Prot: 110.36g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Курагой 4%, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Dinner: Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|