Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 54.19g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Гурман, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Картофельный Салат с Колбасками. Dinner: Село Зелёное Шпикачки Сочные, Грибы, Хлебодар Хлеб Гурман, Сметана 20%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|