Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 92.48g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе, Дикси Персики Плоские, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Barilla Farfalle. Dinner: Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Окей Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|