Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 128.19g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лосось на Гриле, Итальянская Лепешка Фокачча, IL Патио Томатный Суп, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|