Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 95.47g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Liebendorf Сыр Тильзитер, Самокат Хлеб Ремесленный Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Дед Хо Фо Га. Dinner: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catwatermelon's Weight History
|