Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 56.66g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Qualitá Ovo Caipira, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, President Manteiga sem Sal, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas sem Casca, Vila Oliva Nozes sem Casca. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Lassantos's Weight History
|