Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 59.91g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: Лимонный Сок, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Росток Маш Пророщенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Яйцо, Арбуз. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Банан, Магнит Манго, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Каша Овсяная, Банан, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|