Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 71.82g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Кофе, Пекинская Капуста, Салат с Кальмарами и Яблоком. Lunch: Сыр Сулугуни, Овощное Рагу. Dinner: Салат с Кальмарами и Яблоком, Пекинская Капуста, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Инжир. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Marina VOG's Weight History
|