Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 67.20g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Екатерина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@КатяКатерина@'s Weight History
|