Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 100.54g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Омлет с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей, Лента Сухари, Картошка Печеная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Абсолютно для Всех Мед, Майма Молоко Сыр Белпер Кнолле Паприка Чили, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , ТВХ Лепешка Тандырная, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная. Snacks/Other: Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Mindy's Батончик Миндаль Клюква. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|