Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 104.25g | Carbs: 296.60g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Нектарин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шпинат, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Геркулес Каша Овсяная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Фудмаркет Боул с Овощами, Киноа и Хумусом, Тирамису, ПП Шаурма, Хинкали. Dinner: Жизнь Март Сорбет Клубника-Малина. Snacks/Other: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», RED Молочный Шоколад с Орехами , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|