Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
57 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 151.02g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Lowçucar Pudim Zero . Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Benjamim Kombucha Orgânica (Tangerina e Morango), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Cozida, Pepino Japonês, Agrião, Rúcula, Alface. Dinner: Lowçucar Pudim Zero , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Maminha Grelhada, Campo Verde Queijo Minas Padrão Light, Nutrella Pão Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mãe Terra Tribos Orgânicos (Cacau), Kalassi Rice Cracker Paprika, Verde Campo Natural Whey 14 G (Sabor Chocolate), Nuts Bar Castanhas, Coco e Nibs de Cacau , Banana Brasil Supino Zero (Banana com Cobertura de Chocolate Branco), Da Colônia Banana com Açaí, Lowçucar Pudim Zero. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dani25ramos's Weight History
|