Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 99.40g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Mute Superfood Псиллиум Шелуха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный , Брусника Брусника, Arla Сыр Natura Light 16%, Голубика. Lunch: Печеночные оладьи, Огурец (с Кожурой), Редис, Алтайский Лен Льняное Масло, Помидоры, Скатерть-самобранка Огурчики Бочковые, Чеснок, Степь Агрохолдинг Гречка. Dinner: Руккола, Помидоры, Перекресток Авокадо , Greenformula Киноа Микс, Индилайт Шницель из Индейки. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|