Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
68 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 135.90g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Вемол Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Kotanyi Корица Молотая, Вемол Молоко 2,5%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Вемол Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Капуста Белокочанная, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Легкий, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Слобода Масло . Dinner: Вараксино Яйцо, Вемол Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Кабачок, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Монетка Сыр Легкий. Snacks/Other: Вемол Молоко 2,5%, #Безвреда Джем, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|