Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 53.36g | Carbs: 253.55g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Голубика, Мистраль Каша 5 Злаков, Кефир, Кофе, Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Брокколи на Пару. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Supper: Чай. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Marina VOG's Weight History
|