Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 45.25g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Kefir de Leite, Morangos, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Doce, Dobradinha. Afternoon Tea: Mamão Papaia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Granola Integral. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito de Arroz Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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